وصیت


اگر روزی مــــــــرگ به دیدارم آمـد هـــــل نکنید !

مـــن چــــیزی برای از دســت دادن نداشــتم

نه مـــالک کـسی بودم و نه کـسی مـــالک من

نه وارثی دارم و نه ارثی کـــه بمـــاند

نه از کســی طلـبکارم و نه به کســی بدهکــار

بعد غذا و ســــیری دل ،از ذوق نبودنم یک دل ســــیر بخندید ،

با لبخـــند بدرقــه ام کنید ، من طــاقت گــــریه ندارم

گــل نرگــــــس فــــــرامــوش نشود !

اسباب پذیرایی را با هـق هـق تعارف نکنید
از گلو پایین نمیرود..

دل تنگی نکنید..

من تمام عمر دلتنگ بودم..

غصه نخورید ،،مــــن شاد شادم !!

خیلی شلوغــــش نکنید،

من آدم مــــهمی نبودم ..

فــــقط نوشــــته هایم را با مـــن خاک کنید..

نمیخواهم کــــسی بداند من چقدر ساده بودم ..

چقدر اشـــتباه کردم و چقدر زخــــم خوردم ..

راســــتی روی ســــــــنگ قبرم این را بنویسید:

درد دارد وقــــتی من عاشــــقانه هایم را مینویــــسم ..

دیگران یاد عشقشان میفتند و تو هنوز بی خــــیالی ..

شدن

دوست دارم بر شبم مهمان شوی

بر کویر تشنه چون باران شوی

دوست دارم تا شب و روزم شوی

نغمه ی این ساز پر سوزم شوی

دوست دارم خانه ای سازم ز نور

نام تو بر سردرش زیبا ز دور

دوست دارم چهره ات خندان کنم

گریه های خویش را پنهان کنم

دوست دارم بال پروازم شوی

لحظه ی پایان و آغازم شوی

دوست دارم ناله ی دل سر دهم

یا به روی شانه هایت سر نهم

دوست دارم لحظه را ویران کنم

غم ، میان سینه ام زندان کنم

دوست دارم تا ابد یادت کنم

با صدایی خسته فریادت کنم

دوست دارم با تو باشم هر زمان

گر تو باشی،من نبارم بی امان

بود ن


اگر نمی توانی درخت کاج روی تپه باشی ،
پس بوته ای باش در یک دره ، اما
زیباترین بوته کوچک در کنار جویبار...
بوته باش ، اگر نمی توانی درخت باشی .
اگر نمی توانی بوته باشی ، پس علف کوچکی باش
و با سرافرازی و رضایت در حاشیه جاده بایست .
اگر نمی توانی ماهی بزرگی باشی، پس یک ماهی قرمز کوچک باش .
اما سرحال ترین و شادترین ماهی کوچک در دریاچه
نه تنها ناخدا ، بلکه سرنشین نیز باید بود.
برای همه ما جا وجود دارد.
کار باید کرد ، کم یا زیاد ...
اگر نمی توانی جاده باشی ، پس فقط یک گذرگاه باش .
اگر نمی توانی خورشید باشی ، پس یک ستاره باش .
این بزرگی نیست که باعث پیروزی و یا سقوط تو می شود ...
هرچه هستی ، بهترین باش ...

چرا باید #ریحان بخوریم

• جویدن #ریحان زخم‎های دهان را از بین می‎برد.
•دم‎کرده تخم #ریحان مسکن است و درجه حرارت بالای بدن را کاهش می‎دهد.
•برگ #ریحان ضد دل درد و بادشکن می‎باشد.
• برای سوزاک 40 گرم تخم #ریحان در یک لیتر آب بمدت 20 دقیقه دم‎کرده هر 4 ساعت یک لیوان با کمی عسل خورده شود.
#ریحان برای رطوبت معده مفید است. اگر #ریحان تازه، شوید و مرزه تازه را هم به‎عنوان سبزی خورده شود بادهای داخلی و رطوبت معده را از بین می‎برد. رطوبت معده یعنی رطوبت‎هایی که در معده سد شده‎اند و با استفاده از ترشیدگی غذا به‎صورت کف بلغم از گلو خارج می‎شود و گاهی بدون اراده آب دهان بیرون می‎ریزد.
•شربت تخم #ریحان مفرح قلب است.
•برای درمان دل پیچه از دم‎کرده #ریحان بخورید.
• محل گزیدگی حشرات را از ضماد #ریحان بگذارید.
•برای گلودرد از دم‎کرده #ریحان با مخلوطی از عسل مزمزه کنید.

شناخت-انواع-سردردهای-روزه داری

از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می‌شوند

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام،افراد روزه دار ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد.
خواب با شکم پربلافاصله پس از سحر توصیه نمی شود، خواب با شکم پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می‌شود.

#سردرد ناشی از کاهش قند خون

افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند.
مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود.

#سردرد به علت کم آبی

عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می‌شود که مصرف میوه‌هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می‌شود.

#سردرد به علت کاهش مصرف کافئین

یکی از مهمترین علل سردرد در طول ماه رمضان را کاهش مصرف کافئین دانست و گفت: برای جلوگیری از این امر باید افراد 2 تا 3 هفته قبل از شروع ماه رمضان مصرف چای، قهوه و مواد دارای کافئین در رژیم غذایی خود را کاهش دهند تا به تدریج به دریافت مقدار کم آن در طول ماه رمضان عادت کنند.
مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد.

#سردرد به علت کم خونی

یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند.
همچنین برای این بیماران در وعده‌های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز موثر خواهد بود.





نان برنجی

مواد لازم

آرد برنج 500گرم
شکر200گرم
کره یا روعن کرمانشاهی200گرم
گلاب نصف فنجان
زعفران اب شده1ق م
تخم مرغ 1عدد
آب نصف لیوان
خرفه یا سیاه دانه ب مقدار لازم
ابتدا اردو الک میکنیم بعد کره یا روغن اب شده رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم که ب خورد اردمون بره،بعد شکر رو با اب رو شعله ملایم قاطی میکنیم تا حل بشه ،بعد از اینکه سرد شد ب خمیرمون اضافه میکنیم و بعد از اون تخم مرغ و گلاب و وزعفران رو هم اضافه و خوب هم ورز میدیم بعد روی خمیرمونو با پارچه میپوشونیم تا 5ساعت میزاریم تو یه جای معتدل بعد از اون گلوله های کوچولو میبریم که البته من از قیف استفاده کردم ،میزاریم توسینی فر روشو خرفه میریزم تو دمای 170درجه به مدت 20 دقیقه.


شیرینی آلمانی

مواد لازم
ﺁﺭﺩ ﺳﻔﯿﺪ 250 ﮔﺮﻡ
ﮐﺮﻩ ﻧﺮﻡ ﺷﺪﻩ 115 ﮔﺮﻡ
ﺷﮑﺮ 100 ﮔﺮﻡ
ﺑﮑﯿﻨﮓ ﭘﻮﺩﺭ 1 ﻕ ﭺ
ﻧﻤﮏ 1/8 ﻕ ﭺ
ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ 1 ﻋﺪﺩ ﮐﺎﻣﻞ + 1 ﻋﺪﺩ ﺯﺭﺩﻩ
ﻭﺍﻧﯿﻞ 1 ﻕ ﭺ
ﻣﺎﺭﻣﺎﻻﺩ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻻﺯﻡ
عسل گرم شده برای رومال 2ق غ
ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﻗﻨﺪ ﯾﺎ پودر پسته،پودر نارگیل ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺰﯾﯿﻦ

ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﺸﮏ ﺑﺠﺰ ﻭﺍﻧﯿﻞ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﻟﮏ ﮐﻨﯿﻢ . ﯾﻌﻨﯽ
ﺁﺭﺩ ﻭ ﻧﻤﮏ ﻭ ﺑﮑﯿﻨﮓ ﭘﻮﺩﺭ ﺭﻭ ﺍﻟﮏ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯿﺬﺍﺭﯾﻢ ﮐﻨﺎﺭ ﺩﺳﺘﻤﻮﻥ . ﮐﺮﻩ ﺑﺎﯾﺪ
ﺑﻪ ﺩﻣﺎﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﻭ ﻧﺮﻡ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﻪ . ﺩﺭ ﻇﺮﻓﯽ ﮐﺮﻩ ﻧﺮﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺷﮑﺮ ﺭﻭ
ﺑﺎ ﺩﻭﺭ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﻫﻤﺰﻥ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ ﺗﺎ پوک و ﯾﮑﺪﺳﺖ ﺑﺸﻪ ‏. ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺭﻭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﻫﻤﺰﻥ ﺭﻭ ﺗﻨﺪ
ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺑﺸﻦ ﻭ ﻭﺍﻧﯿﻞ ﺭﻭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭﯼ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ
ﮐﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﯾﮑﺪﺳﺘﯽ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﯿﺎﺩ .
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﺸﮏ ﺭﻭ ﮐﻢ ﮐﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺍﻭﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻤﯿﺮ
ﻧﺮﻡ ﻭ ﺻﺎﻓﯽ ﺑﺮﺳﯿﻢ . ﺍﯾﻦ ﺧﻤﯿﺮ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﻭﺭﺯ ﺩﺍﺩﻥ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﻭ ﻫﻤﯿﻨﮑﻪ ﮐﺎﻣﻼ
ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻭ ﯾﮑﺪﺳﺖ ﺑﺸﻪ ﮐﺎﻓﯿﻪ . ﺍﮔﺮ ﺧﻤﯿﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﺴﺒﻨﺪﻩ ﻧﺒﻮﺩ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ
ﻫﻤﻮﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻗﺎﻟﺐ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﻗﻊ ﮐﺎﺭ
ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩ ﻫﻢ ﺑﺮﻥ ﺑﻬﺘﺮﻩ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻠﻔﻮﻥ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ
ﻭ ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﻮﯼ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﻪ .
ﺑﻌﺪ ﺧﻤﯿﺮ ﺭﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﺭﯾﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺳﻄﺢ ﺻﺎﻓﯽ ﺑﺎ ﻭﺭﺩﻧﻪ ﺑﻪ ﻗﻄﺮ ﺳﻪ ﭼﻬﺎﺭ
ﻣﯿﻠﯿﻤﺘﺮ ﭘﻬﻨﺶ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻗﺎﻟﺐ ﺑﺰﻧﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺎﻟﺐ ﺯﺩﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻗﺎﻟﺐ احتیاج
ﺩﺍﺭﯾﺪ . ﯾﮑﯽ ﮐﻤﯽ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ‏(ﺣﺎﻻ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺷﮑﻠﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﻗﻠﺐ ﯾﺎ
ﮔﺮﺩ ﯾﺎ ﻣﺮﺑﻌﯽ ‏) ﻭ ﯾﮑﯽ ﻗﺎﻟﺐ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺳﻂ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ . ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﯿﺖ ﺯﯾﺮﯼ
ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﯿﺖ ﺭﻭﯾﯽ ﯾﮏ ﻗﺎﻟﺐ ﺩﯾﮕﻪ ﻭﺳﻄﺶ ﻣﯿﺨﻮﺭﻩ ﮐﻪ
ﻣﺮﺑﺎﺵ ﺩﯾﺪﻩ ﺑﺸﻪ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺳﻠﯿﻘﻪ ﺍﯾﻪ ﻭ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺭﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺰﻧﯿﺪ .
ﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻏﺬ ﺭﻭﻏﻨﯽ ﺩﺭ ﺳﯿﻨﯽ ﻓﺮ ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ 150
ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﮔﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﺣﺪﻭﺩ ﯾﮏ ﺭﺑﻊ ﺗﺎ ﺑﭙﺰﻩ
بعد از بیرون اوردن وخنک شدن روی بسکویتهای میان تهی رو با عسلی که روی کتری گرم و روان شده بمالید و بعد از اون پودرای تزیینی رو بپاشید،مارمالاد رو روی بسکویتهای که قالب نخورده بمالی و تزیین شده رو روش قرار بدید و تو طرف بچینید.

بک لينک


چت
ابزار وبلاگ
دانلود آهنگ جدید
free video
آپلود عکس
ایران ستاپ هوکو
ماشین و قیمت ماشین - خودروبانک
لارجر باکس طلایی
لارجر باکس
خرید vpn
سئو
دانلود بازی اندروید
دانلود آهنگ جدید
دانلود تلگرام
گیم
مهستی قدیمی
دانلود کشتی کج
اقتصاد مقاومتی
چت روم
خرید vpn
تور مالزی
تور اروپا
کاشت مو
توسن
مزایده
ثبت شرکت
کاغذ دیواری
دستگاه حضور و غیاب
فروش اقساطی خودرو خارجی
باربری
لوازم کوهنوردی
تقویم رومیزی
افزایش ممبر کانال
دوربین مدار بسته
تجهیزات دندانپزشکی
گیفت کارت
ترمیم مو
بیمه ثالث اینترنتی
آموزش تعمیرات موبایل
اجاره سوئیت روزانه در تهران
تور دبی
انجام پایان نامه کارشناسی ارشد
افزایش ممبر کانال
صندلی ماساژ
اجاره خودرو